ゲホッゴホッズビー！！そうなる前に…「オフィスで風邪予防」！！
2017/11/06 | 日常, 未分類 | tag: ウイルス
こんにちは、おしげです
皆様、お元気ですか
？
実は私、恥ずかしながら
溶連菌に感染しておりました･･･
インフルエンザもぼちぼち流行りだす
季節になりましたね(;ω;)やだよ～
なので今日は！！
オフィスでできる風邪予防
を、ご紹介します 😉
(一番興味があるのは、おしげだったり･･･(笑))
①加湿
特に空気が乾燥する秋～冬場は、
「加湿」が空気感染する風邪を防ぐカギに
なってきます
部屋の湿度を５０％以上に
保つことでインフルエンザをはじめとする
ウイルスの生存率は１割以下に
おさえられるのだとか！！すごい(＾◇＾)
https://store.shopping.yahoo.co.jp/yorozuya-harumi/tokyo67.html?sc_e=slga_pla
なんとも切実なメッセージとともに
販売されている、こちらは
アルパカの加湿器(そのまんま･･･(笑))です！
ペットボトルにかぶせるだけ！で
電気も使わないので、デスクや
オフィスのどこにでも設置可能
その他にも、今って3,000円以下で買えちゃう
オシャレな加湿器がたくさんあります♪
②換気
お金をかけず、そして手間も少ない
風邪予防といえば換気です
人の呼吸、人の出入りで入ってくる
外気やウイルス、エアコンで乾燥した空気、
汚れた空気を入れかえる為に
もっとも効果的といえますね。
・１～２時間に１度くらいのペースが理想
・１回５分～１０分未満で十分！
・部屋の真ん中を空気が通り抜けるように、
対局の２か所の窓をあけると効果バツグン。
換気は、気分もスッキリしますよね
きれいな空気を保つには、
エアコンのお掃除やお手入れも
大切になってきます。
アイドットコムでは、業務用の
エアコンも取り扱っておりますので
お気軽にお問合せ下さい
③マスク
風邪は、
うつさない
うつらない
これが重要です！！
※モデルはアポインターの「おともちゃん」です。
そう、マスクの出番です。
最近、いろんなマスクがありますし
マスクにふきかけるスプレー
なんていうものもありますね。
抗菌だったり、アロマだったり♪
楽しく風邪予防ができそうです 😛
そして何より大切なのは、
バランスの良い食事を心掛け、
なるべくストレスがかからないように
(ストレス発散を上手にするのも大事♪)
過ごし、ぬくぬくあったかい
服装で規則正しい生活をすること！！
年末年始は特に忙しいですが、
無理しすぎずご自愛くださいね。
皆さんが風邪をひかずにこの冬を
楽しく過ごせますよう願っています
今週も、愛
どっとこむ
一週間になりますように
