10分間で、できること。～10分休憩有効活用術～
2018/03/08 | お知らせ, 日常, 求人 | tag: 10分休憩
こんばんは、おしげです(^_-)
最近、よく雨が降りますね～
また雨か…いやだなあ…と思えば憂鬱ですが
『恵みの雨』だと思うと、
すがすがしい気持ちになります
さて…
弊社アイドットコムは２月１８日(日)から
業務拡大の為、営業さんの求人を出しています！！
すでに２名（田中さん・こっしー）
新たなメンバーに来て頂いていますが
まだまだ募集中です(*’▽’)
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アイドットコムですが、フルタイムで
１１時と１６時に有給で１０分休憩があります！
たかが１０分、されど１０分。
この１０分休憩って、本当に大切だと思うんですよね。
今日は、おしげのおススメの
『１０分間で、できること。』を
ご紹介していきたいと思います！！
①家族に電話をかける
おしげの場合は離れて住んでいる
島のおじいとおばあ、出張中の父、
遠くに引っ越した親戚など
遠くにいる家族に電話します。
一言、「元気？」「仕事はうまくいってる？」
「昨日は雨がひどかったけど大丈夫だった？」
それだけでいいんです
仕事の合間にかけるからこそ、
長電話になりにくいですし
リフレッシュ、仕事の励みにもなります！
②家計簿をつける
↑アポインターの藤原さんに教えてもらった
このアプリを使っています 😉
最近は、スマホアプリで家計簿もつけられちゃう時代です。
レシートをパシャッとカメラで撮影すると、
自動的に読み込まれて金額などが登録できるので
すごく便利！家だとなかなか作業できないので、
(する気が起きないともいいます。(笑))
１０分休憩を利用して私はつけています♪
③ストレッチ
人間って、「いつもしている行動と
逆の動きのストレッチ」をすると
体にいいんですって～！！
おしげの場合、座った状態で
常に前かがみでPCを触っているので
立って、腕をうしろにぶんぶん
振り回しています！！(笑)
これが、結構スッキリするんですよね
１０分休憩最高！と思った方…
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④ニュースを見る
スマホアプリでニュースをチェックします(/ω＼)
話題作りにもなりますし、勉強にもなります！
⑤資格取得の勉強をする
１０分で、１項目！！これを目標に、
簿記の勉強をしています＾＾
１０分という限られた時間、
一気に集中して勉強することができます！！
これ、本当に効果的です
⑥デスクの掃除をする
デスクのほこりを拭き取ったり、
キーボードのすきまを掃除したり、
オフィス全体の床を掃除機をかけたり…♪
デスクやオフィスがきれいだと、
作業の効率もあがりますし
何より気分もあがります 😀
⑦時間をかけて紅茶をいれてみる
これ、意外とリラックスできるんです！
紅茶をむらしている時間、
あたまを空っぽにしてボーッとする…
リラックスタイムにもなりますし
紅茶のいい香りで気分も爽やか～
アイドットコムで１０分休憩したいな…と思ったら！
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皆様もぜひ、１０分を活用して
色々チャレンジしてみて下さい！
今週末も、皆様のオフィスに
愛どっとこみますように(^_-)-
写真：ぱくたそ https://www.pakutaso.com/
